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一般健身對老手而言強度不太夠! 穿負重背心健身練更壯?專家:小心過重受傷｜TVBS新聞 @TVBSNEWS02
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164 MASAKIT SA FIRST TIME (第一次受傷)-有氧健身操｜廣場舞｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
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减肥燃脂踏步操不跑不跳不受伤 减肥燃脂踏步操不跑不跳不受伤#运动 #减肥 #健身 #锻炼
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零基礎、零壓力、零受傷的六招跑步指南來了！
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別再讓錯誤的健身方式讓你的身體受傷了！（附：最好的健身順序講解）
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手腕受伤了怎么办？ #健身
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受傷後48小時 #田徑訓練 #運動貼紮技術員stt
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肱二頭訓練的注意事項與受傷風險2
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受伤是身体在提醒你！读懂信号远比静养休息更重要 #受伤 #预防伤病 #弹跳训练 #运动表现 #康复训练
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活動度不足＝你一直受傷的原因
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008 MASAKIT SA FIRST TIME (第一次受傷)-有氧健身操｜廣場舞｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
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113 MASAKIT SA FIRST TIME (第一次受傷)-有氧健身操｜廣場舞｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
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005 MASAKIT SA FIRST TIME (第一次受傷)-有氧健身操｜廣場舞｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
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「避免受傷～」運動健身注意小細節
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015 MASAKIT SA FIRST TIME (第一次受傷)-有氧健身操｜廣場舞｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
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【门诊案例分享】#拉伤背部困扰？#健身受伤不必忍！💥
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不用擔心受傷💪跟著做就能變強的下半身＋背部訓練🔥
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錯誤姿勢越做越受傷
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53歲郑秀文健身時意外受傷，坐輪椅就診痛到慘叫，病倒後老了許多表情痛苦 #郑秀文 #zhengxiuwen #zhengxiuwen郑秀文
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